感受深深的痛苦，渴望忘记某人，却徒劳无功，这种情感困扰似乎无法摆脱。怎么办？
在面对这种情况时，张小娴给出了深刻的见解：“想要淡忘一段情感，时间和新恋情永远是良方。如若这两者仍无法带你走出阴影，那只能说时间不够长，新恋情尚未足够美好。”事实上，一切均取决于你的决心和努力。
不必过于急躁，给自己一些时间来平复情绪。尝试将注意力转移到其他事物上，去做你喜欢的事情，或者与朋友一起出游。旅行是调整心情的绝佳方式。当你置身于广阔的世界中，你会发现除了爱情，还有更多美丽的风景等待你去欣赏。
有时候，我们陷入一段感情中，容易产生一些错觉，觉得对方可能并非无情，可能还有一丝不舍。但很多时候，事实并非如此。不必为那些不在乎你的人痛苦不堪。
《富士山下》的歌词或许能给你启示：“何不把悲哀感觉假设是来自你虚构。”林夕也曾经说过：“你喜欢一个人，就像喜欢富士山。你可以欣赏它，但不能拥有它。要想移动富士山，唯一的方法就是你自己走过去——这就如同爱情，参与其中就已足够”。
究竟要不要忘记一个人，能否忘记，关键在于你是否真心想要忘记。这主要是心态问题。如果你心态平衡，真心想要走出那段情感，那么调整好心态是关键。感情虽然珍贵，但它并非你生命的全部。人生中，有许多事情比感情更重要。
当你再次想起那段难以释怀的感情时，不妨想一想它带给你的是欢乐多还是痛苦多，是让你忐忑不安还是让你有安全感。当你冷静下来，以局外人的身份看待事情，你便会更加明晰自己的方向，知道是否应该放下这段感情。记住，心态至关重要。有时候，旁观者的清晰视角会帮助你看到事情的真实面貌。