不知道怎么了，最近总是和老公争吵，而且还不明不白的就心烦，谁能跟我说说怎么回事啊，吵架不沟通的句子说说心情

温馨提示：这篇文章已经沉寂了一段时间，请注意其内容是否仍然适用！以下面的内容为您解读夫妻间的争吵和应对方式。

近期，您似乎与伴侣之间出现了一些摩擦，频繁地陷入争吵之中，而且心头的烦躁似乎没有明确的触发原因。究竟发生了什么？这背后可能隐藏着你们关系中的某些细微变化或未解决的问题。有时候，我们自己都不清楚为何会对伴侣产生反感，心头涌现莫名的烦恼。这时，尝试更加坦诚地沟通，也许能让你们的关系重回正轨。

当与伴侣发生争吵时，有时他会选择沉默不语。面对这种情况，我们往往会感到更加沮丧和生气。但请记住，吵架的目的是为了沟通。在争吵过程中，我们需要做到一些事情，同时避免另一些事情。要澄清对方的想法和自身的想法。例如，当对方说：“我觉得你真的很自私。”时，我们应静下心来询问他的感受，而不是立刻反击。同理，清晰地表达彼此的想法才能使争吵具有焦点。

在争吵中理清彼此的需求至关重要。问对方：“你要我怎么做？我怎么做才会让你满意？”或者清晰地告诉对方你的需求以及伴侣需要怎么做才会使你满意。许多人在争吵时往往不清楚对方的需求，这可能导致争吵无法取得实际效果。运用科学的定义来明确问题是很重要的。例如，当对方表示感觉不到你的关心时，你可以具体询问他：“我要怎么做才能让你觉得我在意你的感受？”这样有助于找到真正的解决方案。

至于与老公的争吵，当他选择沉默时，我们可以采取一些策略来处理这种情况。不要拒绝争吵，要正视问题并寻求解决之道。有时，把不满和怒气发泄出来是释放心情的方式。当对方说出气话时，不要过于认真。因为生气时人们的话语往往不可信。我们可以先冷静下来，倾听对方的观点并承认自己的不足。夫妻间的吵架也需要讲艺术。选择适当的时间、针对问题进行沟通、避免伤害无辜、以退为进等技巧都有助于更有效地解决问题。

面对夫妻间的争吵，我们要学会用正确的方式沟通和处理。更多关于情感修复、婚姻挽回的真实案例分析以及处理两性问题的专家建议，都可以咨询缘盾情感的情感专家。他们提供的婚姻诊断和建议都是免费的，有助于更好地解决婚姻问题。行动起来，为自己的婚姻再努力一把！